올여름도 무더위가 본격적으로 시작됐습니다.직장에서는 에어컨이 쌩쌩,집에서도 선풍기와 에어컨 없이는 하루를 버티기 어려운 날씨죠.하지만 더위를 피하겠다고 에어컨을 너무 자주, 그리고 너무 강하게 틀다 보면오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?바로 ‘냉방병’, 여름철이면 반복해서 겪는 불청객입니다.단순한 감기 증상으로 착각할 수도 있지만,원인과 대처법은 전혀 다르기 때문에 주의가 필요합니다.오늘은 냉방병의 원인, 대표 증상, 예방 및 치료 방법까지하나하나 정리해드릴게요. 🧠 냉방병이란? 냉방병은 감기처럼 바이러스 감염으로 생기는 것이 아닙니다.과도한 냉방 환경에서 장시간 노출되거나,실내외 온도 차이가 큰 공간을 반복해서 오가는 것으로 인해 생기는 자율신경계 불균형입니다.우리 몸은 체온을 일..